VOLVER AL PRESENTE: No es pensar más

​Siempre he sido de las mujeres que sobrepiensan.

De las que, para accionar, le dan mil vueltas al mismo pensamiento. Paso por etapas: pienso, dudo, me da miedo, vuelvo a pensar… y termino soltándolo.

Y sé que a muchas nos pasa.

Pero con el tiempo entendí algo importante: no siempre es falta de seguridad. A veces es que tenemos tanto en la cabeza, tantas ideas, tantas emociones… que no logramos ejecutar todo.

Y en medio de eso, lo primero que dejamos de lado es justo lo nuestro… lo que nos hace sentir vivas.

Ahí es donde duele.

Porque no es que no podamos, es que nos perdemos en el ruido.

Por eso hoy quiero dejarte 3 cositas que a mí me han ayudado a volver a mí, cuando siento que mi mente se fue demasiado lejos y me está frenando:

~ Cambiar de espacio

La mayoría del tiempo estoy en casa, y amo mi hogar profundamente. Pero hay días en los que necesito moverme. Salir. Respirar otro aire.

No es esconderme en el baño, es buscar un lugar que me inspire, que me dé calma, que me recuerde que hay mundo afuera de mi cabeza.

~ Flores

Sí, flores.

Comprar flores se volvió una forma de volver a mí. Empiezo a pensar en colores, en dónde las voy a poner, cómo combinarlas… las huelo, las observo.

Es tener algo vivo en mis manos.

Y, sin darme cuenta, mi mente empieza a suavizarse.

~ Volver a lo simple

Suena cliché, pero es de las cosas más difíciles cuando estamos enredadas en nuestros pensamientos.

Volver a ese cafecito con pan.

Al helado que tanto te gusta.

Al lugar donde puedes sentarte horas a crear.

Abrazar a tu hijo.

Ver una película de esas que te hacen llorar o sentir.

Cuando estás sobrepensando, lo simple parece lejano. Pero solo necesitas dar un pequeño paso hacia algo sencillo… y el cambio empieza a sentirse. Poco a poco.

Cuando todo se empieza a drenar, te das cuenta de algo hermoso:

estás aprendiendo a filtrar, a hacer pausas, a resetearte.

Y eso vale muchísimo más que quedarte toda la noche pensando en cómo hacer algo… o en cómo solucionar todo.

A veces, no se trata de pensar más.

Se trata de volver.

A ti.

Besos,

By Clau ✨